Acredito que a nutrição esportiva bem aplicada é tão determinante quanto o treino técnico. Cada dado, cada aporte, cada decisão tem peso no rendimento.
Ao longo dos últimos anos, desenvolvi uma prática estruturada em avaliações periódicas, controle rigoroso de composição corporal, hidratação e suplementação individualizada. A combinação de ciência, método e escuta do atleta é o que transforma números em performance.
No SESI Vôlei Bauru, trabalho lado a lado com a comissão técnica integrando os dados nutricionais aos indicadores de carga física, recuperação e saúde. É essa integração — nutrição como ponto central de decisão clínica — que conduz atletas do alto rendimento a entregarem o máximo da sua capacidade, temporada após temporada.
Números contam uma parte da história. Minha prática é conectar esses números à vida real do atleta.
Além do trabalho no esporte profissional, atendo atletas amadores, profissionais de alta demanda e ofereço consultoria e mentoria para nutricionistas que desejam atuar no alto rendimento. Na vida pessoal, pratico o que defendo: sou ativa no tênis, crossfit, musculação e corrida — porque entender o atleta começa por ser um.